Студия воздушной йоги Здрава приглашает тех, кому одинаково важно здоровье тела и духа. Инструктор расскажет вам об основных практиках — виньяса йоге, йоге Айенгара и так далее, а также о целях, которые они преследуют. Помимо физических упражнений, вам покажут, каким должно быть дыхание, ознакомят с асанами — особыми положениями тела. Эти занятия помогут вам освободиться от негативных мыслей, а ваше тело станет более гибким и сильным.
Также здесь вам расскажут о здоровом питании. Так как у каждого разные привычки и интенсивность обмена веществ, диетолог сперва расспросит вас о том, какие проблемы вы испытываете: частые перекусы вместо полноценных завтраков, обедов и ужинов, употребляете много сладкого из-за постоянного стресса и т. п. При помощи этой информации эксперт сформирует подходящее вашему организму меню, состоящее из полезных продуктов, что поможет вам изменить свой образ жизни посредством правильного питания.
Помимо этого, в этом месте вы сможете попасть на стретчинг.
Компания находится по адресу Нижний Новгород, проспект Гагарина, 166 (ближе всего добираться со станции Пролетарская). Телефон: +7 (920) 254-98-68. Сайт: vk.link. График работы — пн-пт: 07:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 19:00.