Студия йоги и фитнеса Yogas
Студия йоги и фитнеса Yogas предлагает свои услуги всем, кому в равной степени важно физическое и духовное здоровье. Инструктор расскажет вам об основных практиках — йоге Айенгара, Аштанга-йоге и многих других, а также о том, на что они нацелены. Помимо физических упражнений, вам покажут, как правильно дышать, ознакомят с асанами — специальными положениями тела. Все это поможет вам освободить разум от переживаний, а ваше тело сможет стать более выносливым и гибким.
Также здесь возможно воспользоваться помощью персонального тренера. Неоспоримое преимущество таких тренировок заключается в индивидуальном подходе: тренер, опираясь конкретно на ваши физические возможности, состояние здоровья и ваши цели, сможет разработать оптимальный план занятий. Эта услуга особенно актуальна для людей без опыта, потому что они могут нанести вред себе излишней нагрузкой. Персональный наставник не даст этому случиться: он обучит вас безошибочно держать позу, упражняться с инвентарем и будет следить за интенсивностью тренировок, фиксируя ваш прогресс.
Помимо сказанного, тут есть возможность посетить пилатес.
Компания находится по адресу Нижегородская область, д. Афонино, Академическая, 3. Номер телефона: +7 (908) 166-26-70. Сайт: yogas-nn.ru. График работы — пн-пт: 09:00 - 22:00, сб: 10:00 - 13:00.
